חיטוב הגוף - הטיפים שחייבים לדעת
מאמר מאת - נדב יעקב דווקא עכשיו, כשהחורף כבר פה ואיתו הגשמים, הרוחות והסופות שמקבלות שמות, הכנו לכם כמה טיפים לחיטוב הגוף שיגרמו לכם לקום...
top of page
בלוג כושר ואורח חיים בריא
Search
נדב יעקב
- Oct 5, 2021
- 4 min
5 סיבות למה אסור לכם לוותר על אימוני רגליים - התועלת באימון רגליים שאתם חייבים להכיר
מאמר מאת - נדב יעקב כיום סוגיית המשקל העודף נפוצה ביותר והמודעות לכושר ואורח חיים בריא גדולה יותר, אנשים בכל רחבי העולם שואפים להשיל...
679 views0 comments
נדב יעקב
- Sep 25, 2021
- 3 min
הסיבות למה אתם חייבים לשלב אימוני כוח בשגרת האימונים שלכם
אימוני כוח במי סטודיו
469 views0 comments
נדב יעקב
- Sep 18, 2021
- 3 min
באיזו תדירות מומלץ להתאמן? שגרת האימון השבועית המושלמת עפ״י מי סטודיו
כמה פעמים הצטרפתם לחדר כושר או התחייבתם לתוכנית אימון, רק כדי לסגת לאחר מספר שבועות מכיוון שאין לכם מושג באיזו תדירות עליכם להתאמן כדי...
257 views0 comments
bottom of page